config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

JoJo Apps: Meal Planner and Shopping List

Nougat

ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਡੇਲੀ - ਮੀਲ ਲੌਗਰ ਇੱਕ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਜਰਨਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਟਰੈਕਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਫੀਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਟੋ, ਪੂਰੇ 30, ਚਾਕੂ ਉੱਤੇ ਫੋਰਕ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ ...) ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ
★ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
★ ਸਨੈਕ ਟਰੈਕਰ
★ ਅਗਲੇ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ
★ ਵੇਰਵੇ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ
★ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਬਾਓ
★ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
★ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਡ ਕੀਤੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਜੀਆਈ (ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।
★ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
★ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
★ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ
★ ਖਾਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੂਚੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਤੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਹੋਰ
★ ਮੀਨੂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਛਾਪੋ
★ ਇੱਕ ਵਿਜੇਟ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ
★ ਡਾਰਕ ਮੋਡ
★ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
★ ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲੋ
★ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ

ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋ, ਪੈਲੇਓ, ਹੋਲ 30, ਫੋਰਕ ਓਵਰ ਚਾਕੂ, ਫੋਡਮੈਪ, ਹਰਬਲਲਾਈਫ, ਐਟਕਿਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਜਾਂ ਫੂਡ ਲੌਗ ਜਰਨਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਫੂਡ ਜਰਨਲ।

Food Journal Daily

Food Journal Daily ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ